Eliud Kipchoge es un corredor de larga distancia de Kenia actual poseedor del record mundial de maratón con 2:01:39.
Además es el primer hombre que bajó la maratón de las 2 horas pero esta marca deportiva no se puede tomar como record porque no se hizo en una prueba en condiciones como para homologarla como récord.
Uno de mis grupos favoritos es Efecto Pasillo, este grupo tiene canciones muy rítmicas que transmiten felicidad y energía. Efecto Pasillo es un grupo español fundado en la isla de Gran Canaria en 2007. Su debut fue en 2010 con la canción Chacho, palabra canaria que significa tío/colega. El estilo de la agrupación Canaria es variado, combinando rock, pop, funk y música latina.
Aquí os dejo una de mis favoritas:
Aquí os dejo algunos de los vídeos que más me gustan de los Juegos Olímpicos.
En este post hablaré de mis entrenamientos y de mi Garmin (reloj inteligente de deporte).
Actualmente estoy principalmente corriendo aunque también nado y practico calistenia (ejercicios con tu peso corporal). Para medir la carrera utilizo un Garmin, concretamente el Vivoactive 4. Con él puedo conocer miles de aspectos sobre mi carrera (durante y después) tales como el tiempo, la distancia o las pulsaciones, además al acabar la carrera puedo ver otros parámetros como la longitud de zancada o la frecuencia. ¡El Garmin me es una herramienta realmente útil!
Con respecto a los entrenamientos, hoy por hoy estoy en un plan (también proporcionado por Garmin) en el que tengo como objetivo (para el 27/11/2021) correr 10km en menos de 50 minutos. Para ello, mi entrenador personal virtual me programa distintas actividades de carrera todos los MARTES, VIERNES y DOMINGOS con el fin de mejorar mis tiempos y mi resistencia. Esto me motiva un montón porque puedo ver como estoy evolucionando y me catapulta a DARLO TODO día a día.
Y... ¡eso es todo! ¡Ya sabéis algo más sobre mis entrenamientos, mi Garmin y yo! Espero que os haya inspirado y llenado de ganas para poneos las zapatillas y salir a sudar un poco. Y... como ya sabéis que dice nuestro buen amigo Sergio... ¡a ponerse más fuerte que el vinagre!
Desde mi punto de vista, los 7 primeros días son un logro ya que significa que has roto la barrera de la vagancia y la pereza para darte pie a una vida más saludable.
Espero poder tener el placer de acompañaros en vuestro progreso y, que poco a poco vayamos formando una pequeña familia en la que nos apoyemos los unos a los otros y celebremos los logros de "el de al lado".
Mucha suerte con esos primeros entrenamientos y, como dice Sergio Peinado (influencer fitness) ¡a ponerse más fuerte que el vinagre!Eliud Kipchoge es un corredor de larga distancia de Kenia actual poseedor del record mundial de maratón con 2:01:39. Además es el primer ho...
