Mi Garmin y yo. (semana 1 día 2)

En este post hablaré de mis entrenamientos y de mi Garmin (reloj inteligente de deporte).

Actualmente estoy principalmente corriendo aunque también nado y practico calistenia (ejercicios con tu peso corporal). Para medir la carrera utilizo un Garmin, concretamente el Vivoactive 4. Con él puedo conocer miles de aspectos sobre mi carrera (durante y después) tales como el tiempo, la distancia o las pulsaciones, además al acabar la carrera puedo ver otros parámetros como la longitud de zancada o la frecuencia. ¡El Garmin me es una herramienta realmente útil!

Con respecto a los entrenamientos, hoy por hoy estoy en un plan (también proporcionado por Garmin) en el que tengo como objetivo (para el 27/11/2021) correr 10km en menos de 50 minutos. Para ello, mi entrenador personal virtual me programa distintas actividades de carrera todos los MARTES, VIERNES y DOMINGOS con el fin de mejorar mis tiempos y mi resistencia. Esto me motiva un montón porque puedo ver como estoy evolucionando y me catapulta a DARLO TODO día a día.

Y... ¡eso es todo! ¡Ya sabéis algo más sobre mis entrenamientos, mi Garmin y yo! Espero que os haya inspirado y llenado de ganas para poneos las zapatillas y salir a sudar un poco. Y... como ya sabéis que dice nuestro buen amigo Sergio... ¡a ponerse más fuerte que el vinagre!

Motivación máxima (semana 1)

La primera semana de deporte es realmente excitante, esto se debe a que te sumerges en un nuevo estilo de vida y te organizas y estructuras al detalle cada uno de tus días de la semana con el fin de poder cumplir todo lo que te has propuesto. Además, es en esta semana en la que notas la inmensidad del deporte y te das cuenta de la gran evolución que tendrás si continúas con tu propósito. Esto te llena de ganas de empezar y dispara tu motivación a la ESTRATOSFERA.

Para más inri, en esta semana completarás tus primeros entrenamientos, haciéndote sentir nuevas sensaciones y te sentirás bien contigo mismo, joven, sano y fuerte. Sí, así es, las endorfinas han hecho de las suyas...

Desde mi punto de vista, los 7 primeros días son un logro ya que significa que has roto la barrera de la vagancia y la pereza para darte pie a una vida más saludable.

Espero poder tener el placer de acompañaros en vuestro progreso y, que poco a poco vayamos formando una pequeña familia en la que nos apoyemos los unos a los otros y celebremos los logros de "el de al lado".

Mucha suerte con esos primeros entrenamientos y, como dice Sergio Peinado (influencer fitness) ¡a ponerse más fuerte que el vinagre!